“医师，我吃完一顿饭就打嗝、嗳酸、烧心，还老以为嗓子有东西。”

这不是你一个东谈主的困扰。

最近，病院门诊往往排起长队，许多患者不是因为拉肚子、胃痛，而是因为——“胃反了”。

相配是一些中年男性、夜宵喜爱者、肚子有点大的一又友，更是饭后嗳酸、夜里烧心、朝晨口苦，一连串症状搞得生涯没味谈。

你以为是胃酸多？其实，是你的胃开动“顶撞”了！

胃为什么会“反过来”？

伸开剩余82%

在平日情况下，咱们的食品是从口腔参预胃里消化的，胃和食管之间有个“闸门”——贲门括约肌，它不错退避胃里的执行物倒流。

可淌若你一样这么：

吃得太撑

油炸重口味不离手

饭后一躺就追剧

约略腹部脂肪太多（俗称“将军肚”）

吃得太撑

油炸重口味不离手

饭后一躺就追剧

约略腹部脂肪太多（俗称“将军肚”）

这个“贲门”就容易关不紧、漏酸水，胃酸和食品反上来，刺激食管，就成了咱们练习的症状——嗳酸、烧心、嗳气、喉咙不适、声息沙哑……

医学上，这即是胃食管反流病（GERD）。

你中招了吗？

这几类东谈主是“胃反族”高危！

臃肿东谈主群：腹腔压力高，胃受挤压，嗳酸更严重

心爱夜宵、吃辣喝酒的东谈主：刺激食品让胃更“躁动”

饭后立即平躺者：重力王人没帮胃“压住酸”，酸就我方爬上来了

有长期便秘或腹胀史者：肠胃压力飞腾，扫数消化谈系统王人“顶得慌”

臃肿东谈主群：腹腔压力高，胃受挤压，嗳酸更严重

心爱夜宵、吃辣喝酒的东谈主：刺激食品让胃更“躁动”

饭后立即平躺者：重力王人没帮胃“压住酸”，酸就我方爬上来了

有长期便秘或腹胀史者：肠胃压力飞腾，扫数消化谈系统王人“顶得慌”

误区！别再怪“胃酸多”了

许多患者第一响应是买“胃药”止酸，其实这是一个大误区。

嗳酸 ≠ 胃酸分泌太多

许多时候，是因为胃执行物倒流到了不该去的场所，比如食管、咽喉，以致呼吸谈！

长期误治不仅无效，还可能导致食管炎、咽喉炎、食管溃疡，以致癌变风险飞腾。

医师提议：

你的胃，需要“轻拿轻放”

念念要让胃不“顶撞”，要从生涯俗例改起：

一顿七分饱，别吃太快

辩别高脂炸物、辛辣、甜饮料

饭后别立地躺，提议来去10～20分钟

箝制体重，腹压小了胃才有“空间”

法例作息，晚上11点前睡，胃也有休息时刻

一顿七分饱，别吃太快

辩别高脂炸物、辛辣、甜饮料

饭后别立地躺，提议来去10～20分钟

箝制体重，腹压小了胃才有“空间”

法例作息，晚上11点前睡，胃也有休息时刻

小贴士：淌若每周有2次以上嗳酸、烧心、嗳气等情况，提议实时就诊消化科门诊，作念胃镜或干系评估，别比及“嗓子哑了、咳嗽了”才后悔。

医师教唆

胃不是用来“装满”的，也不是你脸色和压力的“发泄口”。

当它“顶撞”的时候，其实是在告诉你：我也曾撑不住了。

从今天开动，请对它和煦少量。

毕竟万博客户端app下载，胃要的是“消化”，不是“压迫”。

发布于：北京市